Il mio metodo

Il tuo corpo non è fatto per vivere in emergenza continua.

Ma è bravissimo ad adattarsi.

Quando lo stress diventa una costante, il corpo si abitua. E tu ogni giorno stringi i denti, corri sempre, tieni tutto sotto controllo. Finché quel modo di stare al mondo ti sembra normale.
Solo che non lo è.
E te ne accorgi quando l’energia cala, la mente si annebbia, la leggerezza scompare.
Ti senti svuotata, scollegata da te.
Ti manca uno stato che non sai più nemmeno nominare.

La buona notizia?

Quell’automatismo si può disimparare. Puoi tornare centrata, vitale e più leggera. Per questo ho progettato e testato un metodo pratico, somatico e trasformativo, dove il cambiamento non si forza, si accompagna. Si chiama R.I.D.E. (sia come l’inglese “cavalcare”, perché è quello che puoi fare con l’onda dello stress, sia “ride” in italiano, perché la risata è un grande rilascio di tensioni).

L’ho affinato dal 2017, lavorando con persone come te (e come me!) che passavano le giornate sopraffatte dallo stress e pensavano fosse normale, perché stavamo tutti così. Non è così e si può stare molto meglio.

LE FASI DEL MIO METODO R.I.D.E.:

R – Riconosci lo stress.
Facciamo la mappa delle tensioni che hai accumulato nel corpo e scopriamo cosa c’è dentro.

I – Interrompi il ciclo del controllo.

Smontiamo la convinzione che “se non faccio io tutto, crolla tutto”, usando la fisiologia del riposo.

D – Dissolvi le tensioni.
Utilizziamo pratiche somatiche su misura per sciogliere i blocchi e creare spazio per nuova energia.

E – Espandi leggerezza e vitalità.
Trasformiamo il rilassamento in uno stato naturale che ti permette di affrontare gli imprevisti con lucidità e ricaricarti senza sensi di colpa.

Con R.I.D.E., smetterai di sopravvivere allo stress e inizierai a viverlo come una risorsa preziosa, per te e per chi ti sta accanto.